כדי לשוב להרמוניה בין ארבעת התודעות –  הפיזי, המנטאלי, הרגשי והרוחני, יש לעבוד על האיזון ביניהן ולפתח את החלק בו אנו חסרים. לשם כך עלינו לעשות עבודת מודעות. המודעות העצמית עוזרת לנו להתבונן על מעשינו, להקשיב יותר לעצמנו ולזולת ואף להוביל אותנו מהרגש למהות. זה דורש מאיתנו בחירה בשינוי, ידיעה שהשלום כבר נמצא בתוכנו (רק צריך להתכוונן אליו), הסכמה ללכת במסלול באומץ, להתנקות מדפוסים, קליפות ואמונות שכבר אינן משרתות אותנו.

המטרה היא למזג ולהביא להרמוניה את ישותנו הפיזית, לאזן את האנרגיה המנטאלית והרגשית ולהאירם במהותנו הרוחנית.